9/11 Eating meditation - ศิลปะการโค้ชแบบวิถีเซน ดร. วรภัทร์ ภู่เจริญ 201...

หยิบผลไม้วางบนมือ ยังไม่กิน รู้สึกฝ่ามือ แค่รู้ มอง ฝึกตา ไม่ตัดสิน ไม่มีสวยน่าเกลียด แล้วอมเฉยๆ ..กัดครั้งเดียว ไม่ต้องคิด ...วิหารธรรม