5วิธี...พัฒนาวินัยในตัวเอง
วันนี้เรามาพูดกันถึงเรื่องการมีวินัยในตัวเองกันดีกว่าค่ะ อย่างที่เราๆ เคยได้ฟังกันมาบ่อยๆแล้วว่า ความสำเร็จจะเกิดขึ้นได้ก็ด้วยการลงมือทำ และทำอย่างต่อเนื่อง แต่การลงมือทำ และทำอย่างต่อเนื่องนั้น ก็คือการที่คนเรา มีวินัยในตัวเองนั่นเอง...
ดังนั้น เพื่อฝึกให้ตัวเราเองเป็นคนมีวินัย เรามาลองฟังกันดูค่ะ ว่าเราจะสามารถพัฒนาความมีวินัยในตัวเองให้เพิ่มขึ้นได้อย่างไรกัน...
เมื่อคนเราเริ่มมีความคิดที่อยากจะเดินตามความฝัน และอยากจะประสบความสำเร็จ...ไปให้ถึงความฝันที่วาดหวังไว้ เราก็มักจะต้องเริ่มต้นด้วยการตั้งเป้าหมายให้กับตัวเองกันซะก่อน และอย่างที่บอกไปแล้วว่า ความสำเร็จนั้นจะเกิดขึ้นได้ก็ด้วยการลงมือทำ...อย่างต่อเนื่อง และคำว่า “อย่างต่อเนื่อง”นี่เอง คือกุญแจสำคัญที่จะไขประตูไปสู่ความสำเร็จให้กับเรา
และเพื่อที่จะเป็นคนมีระเบียบวินัยในตัวเอง สิ่งสำคัญเลยก็คือ การโฟกัสอยู่ที่กับผลลัพธ์อย่างที่เราปรารถนา การมุ่งความสนใจต่อผลลัพธ์วันแล้ววันเล่า ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการลดน้ำหนัก ในเรื่องของการเก็บเงิน ในเรื่องของการออกไปเที่ยว หรือการอยากเป็นนักเขียน หรืออะไรก็ตาม มันคือการโฟกัสไปที่เป้าหมายของเราในทุกๆวัน
ไมเคิล ไฮยเอท ได้พูดถึงวิธีการในการพัฒนาตัวเองให้เป็นคนมีระเบียบวินัยเพิ่มมากขึ้น ในเรื่องต่างๆ ที่เกี่ยวกับการลงมือทำอย่างต่อเนื่อง เช่นคนที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ก็จำเป็นจะต้องคอยตรวจสอบน้ำหนักตัวเอง คอยออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ควบคุมอาหารการกินให้ถูกต้องและกินอาหารที่มีประโยชน์อย่างนี้เป็นต้น หรือว่าคนที่อยากเป็นนักเขียน ก็ต้องฝึกตัวเองให้รู้จักเขียนทุกวัน ฝึกฝนตัวเองทุกวัน ทุกๆอย่างคือการเป็นคนมีระเบียบวินัย และนี่คือ 5วิธีในการพัฒนาการเป็นคนมีระเบียบวินัยในตัวเองที่ท่านแนะนำมาค่ะ
#PsyBabNee | #จิตวิทยา | #สมอง | #การศึกษา | #การเรียนรู้ | #ปัญญา | #อารมณ์ | #ความรู้สึก | #JitFin
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น